Tun sie ihren Körper und Geist etwas Gutes und gönnen sie sich eine Massage. Weitere Informationen finden sie hier.
Sich und sein Körper besser Wahrnehmen
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Den Körper und Geist fit halten durch Bewegung! Wo und wann die Lektionen stattfinden finden Sie hier
Die mexikanisch-gebürtige lebt leib und Seele für die Bewegung und Gesundheit. Hier weiterlesen
Klassische Massage - Ganzkörper: 120.- / Teilkörper: 80.-
Sportmassage - Ganzkörper: 120.- / Teilkörper: 80.-
Hot Stone Massage: 120.-
Holistic Pulsing: 120.-
Shiatsu Massage: 120.-
Weitere Massagen auf Anfrage
Würden Sie gerne einen Massagetermin machen? Dann rufen Sie uns doch kurz an auf 079 561 88 16 oder 031 381 02 03.
Klassische Massage: Es wird nach einem bestimmten Schema massiert, wobei die Intensität der Griffe abgestimmt wird auf das Schmerzempfinden des Patienten und den Schweregrad seiner Verspannungen.
Shiatsu Massage: Shiatsu wirkt auf die Energiebahngen. Sie löst Blokaden, baut Stresshormone wie Noradrenalin und Serotonin ab. Dabei drückt die Therapeutin auf rund 350 spezielle Punkte an ihrem Körper und setzt dafür ihre Daumen, Handballen und Ellbogen ein
Sportmassage: Um die Muskeln auf hohe Belastungen vorzubereiten wird ordentlich zugegriffen. Unterstützend kommt ein belebendes Öl zum Einsatz, das die Durchblutung fördert.
Holistic Pulsing: Die PatientIn liegt bequem und bekleidet in Bauch-, Rücken- oder Seitenlage auf einem Massagetisch. Die Therapeutin "schaukelt" sie dann mit rund 150 verschiedenen Griffen in einem wellenartigem, sanftem Wiegerythmus.
Bewegungspädagoginnen und Bewegungspädagogen setzen Elemente aus den Bereichen Gymnastik, Heilgymnastik, Bewegungsförderung, Rhythmik, Musik, Massage und Tanz ein. Sie arbeiten in Bewegungs- und Trainingsinstitutionen sowie in den Bereichen Gesundheitsförderung, Prävention, Therapie und Langzeitrehabilitation.
Sich und andere bewegen: Ziel der Bewegungspädagogik ist es, das Bewegungspotenzial von Menschen zu verfeinern, zu erhalten oder wiederzugewinnen. Bewegungspädagoginnen und -pädagogen sind Vorbilder durch ihre Freude an der Bewegung und ihr ausgezeichnetes Körperbewusstsein.
Montag 19:15-20:30 - Aerobics & Fitness I
Schulhaus Blindenmoos, Schliern (Sportclub Schliern)
Dienstag 09:00-10:00 & 10:00-11:00 - Rückenturnen
Schulhaus Blindenmoos, Schliern (Sportclub Schliern)
Dienstag 19:00-20:30 - Mixed, Step-Tanz Aerobics
Turnhalle Buchsee, Köniz (Sportverein Köniz)
Mittwoch 19:15-20:45 - Fitness & Spiel für alle
Schulhaus Bernstrasse, Ostermundigen (Ostermundigen Turnverein)
Donnerstag 18:30-19:30 - Gymnastik für Frauen
Turnhalle Schule Sonnenhof, (Damenrige Sonnenhof)
Firmengymnastik auf Anfrage
Paloma Graf ist in Mexiko, Iguala geboren. Schon früh begeisterte sie sich für die vielfältigen, traditionellen Tänze Mexikos. Im Alter von 14 Jahren zog sie nach Mexiko City um eine Ausbildung als Tanzlehrerin und Choreographin zu absolvieren. Parallel liess sie sich auch in Ethnologie ausbilden. Danach unterrichtete Sie in zahlreichen Sekundarschulen und Gymnasien in verschiedenen Gegenden Mexikos. Ausserdem beteiligte sie sich an Projekten gegen Jugendgewalt.
Mit 30 Jahren zog Paloma Graf in die Schweiz. Sie gründete und leitete mehrere Tanzgruppen Mexikanischer Foklore in Basel, Bern, Luzern und Yverdon.
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Körper und Geist kann man nicht trennen. Paloma Graf hilft ihnen, den Körper zu entspannen und der Geist auszugleichen.
